Тыквенные семечки - это богатый источник витаминов и минералов, таких как фосфор, магний, марганец, железо, медь и витамин К. Они также содержат фитостеролы, L-триптофан, цинк, витамин Е и витамины группы В. Семена тыквы помогают уменьшить воспаление при артритах и препятствуют камнеобразованию в почках. Добавляйте тыквенные семечки в свое питание, чтобы получить много пользы для здоровья и красоты.